Mit tegyünk ha már elhatalmasodott a vírusos betegség szervezetünkben? 

A tünetek intenzitásától függően különböző házi szerekkel enyhíthetjük azok intenzitását, és meggyorsíthatjuk a gyógyulást. 

A legjobb amit tehetünk saját és a környezetünkben lévő emberek érdekében ha ágyban maradunk. 

1. Alma a köhögés ellen

Az alma rendszeres fogyasztása segít a felső légúti betegségek megelőzésében, és különösen a savanyú fajták , vagy a  nem teljesen utóérett állapotban lévő almák, nyersen, megsütve, kompótként kiváló regeneráló étel.

Fahéjas mazsolás sült alma

Kivájjuk az alma közepét megtöltjük fahéjjal elkevert mazsolával és betesszük a 180-200 fokos sütőbe fél órára.

Egy ilyen aromás-illatos finomságot még náthától eldugult orral is megkívánunk. Arról nem is beszélve hogy egy könnyű táplálék a nehéz napokon.

2. Fügekoktél a beteg toroknak

A füge nagyon jól puhítja a gyulladásban lévő torkot és hörgőket.

3-4 szem aszalt fügét megmosunk, leöntjük 200-250 ml felforralt tejjel, hozzáadunk 1/2 teáskanál kurkumát, és az egészet pépesítjük (turmixoljuk), majd apró kortyokban megisszuk.

Száraz köhögés, hőemelkedés fáradtság, gyengeség esetén is jó segítség a füge

2 fügét felaprítunk vagy pürésítünk, elkeverjük 1 teáskanál mézzel, és 1 teáskanál őrölt édesgyökérrel. Este lefekvés előtt fogyasszuk, vagy ha napközben akkor utána 2 órát ne együnk-igyunk semmit.A gránátalma fanyar és melegítő tulajdonsága

3. Gránátalma lé köhögésre

Köhögéskor próbáljuk ki 1/2 pohár gránátalmalevet  egy csipetnyi gyömbérporral meginni. A gránátalma és a gyömbér melegítő utóhatása érvényesül ebben az italban.

4. Színes ételek növelik az étvágyat

Mivel az íz érzetünkhöz nagyban hozzájárul a szaglás is, és a nátha a duzzadt  nyálkahártya kiiktatja ezt az érzékszervünket, pótoljuk a látvánnyal. Minél élénkebb színű az étel ilyenkor annál jobb kedvvel fogyasztjuk. A fehér, barna, szín étel nem olyan kívánatos mint a piros, narancssárga, sárga, élénk zöld. A sárgarépa, és a rukkola, vagy más mustárfélék a legjobbak ilyenkor. Viszont kerüljük a kifejezetten hűtő tulajdonságú zöldségeket mint az uborka, vagy a zellerszár bármilyen sok hasznos tulajdonsággal is rendelkeznek.

4. Fokhagyma

A szokványos megfázás, torokfájás, esetén szopogassunk egy gerezd fokhagymát. Amikor csökken az íze egy kicsit beleharapva megint felszabadítjuk a benne lévő hatóanyagokat.

A fokhagyma elősegíti az izzadást, megbénítja a közönséges megfázás vírusát,  és eltávolítja a hasban lévő pangó ételt ami szintén gyengíti a szervezet ellenálló képességét a vírusokkal szemben, és növeli a nyálka állapotot.

5. Vöröshagyma

A legjobb hurutoldó, csökkenti az orr és a torok váladékozását és a gyulladását, izzaszt, kikúrálja a közönséges megfázást, és nyugtató hatású.

A mellkasra tett vöröshagyma borogatás a légcsőhurutot és a mellkasi torlódást enyhíti.

Hagymaleves

A hangulatunk bármilyen lehet, mint ahogyan elhangzik a felvétel végén, hiszen a hozzáadott almaecet majd felvidít bennünket, a meleg hagymaleves, pedig kellőképpen felmelegít.  A leveshez használt fűszerek, a kurkuma és a görögszéna segítik a szervezet regenerálódását.