A számunkra hasznos élelmiszerek megválasztása az ésszerű táplálkozás alapja. Viszont, hogy ezekből az alapanyagokból alacsonyabb kalóriatartalmú egészséges ételeket készítsünk — már nem könnyű feladat.
A megfelelő táplálék megválasztása a racionális táplálkozás…